「独身でも問題ない」と本当に言えますか？
「結婚はしなくてもいい」
「一人のほうが楽」
そう思っている男性は増えてきてるんです！
でも、少し冷静に考えてみよう。
独身でいることは
本当にノーリスクなのか？
江東区の小さな結婚相談所
「そんなひろしの相談所」のひろしです。
この記事では、
- 一生独身男性の健康リスク
- 科学的データ
- 孤独の心理的影響
- 今からできる対策
を整理しましたのでぜひ最後まで見て下さい。
＼独身女性の本音！どんな人と結婚したい？／
独身男性の死亡リスクは本当に高いのか？
結論：高いです。
日本の大規模研究
JACC Study（BMC Public Health 2007;7:73） によると、
独身男性は既婚男性と比べて
- 循環器疾患：3.1倍
- 呼吸器疾患：2.4倍
- 外因死：2.2倍
- 全死亡：1.9倍
出典：JACC Study
https://jaccstudy.jp/result/87412f39-6a1a-4bc6-9d6b-8eba73fd9395
独身者って高い！ということが報告されているんです📝
なぜ男性だけ影響が大きいのか？
女性の既婚者、独身者は大きな影響はないんです！
なぜ男性だけが・・・
研究では、
- 男性は社会的つながりが弱まりやすい
- 生活習慣が乱れやすい
- 喫煙率が高い
などが指摘されています！
つまり、
結婚＝生活習慣の安定
という側面が結婚にはあるんです💍
一生独身男性が直面する現実
① 孤独の慢性化
いつでも「自由」
ですが、
年齢が上がると
友人は家庭中心になり、周りを見渡せば
友人は減り、職場の後輩・・・
孤独は“静かに”周りから訪れます！
② 自己肯定感の低下
恋愛経験が少ない！
承認体験が少ない！
すると、
「自分は選ばれない人間だ」
という無意識が生まれ、自己肯定感が下がる
負のスパイラルへ・・・
③ 健康管理の崩壊
食事が偏る
睡眠が乱れる
運動しない
独身男性に多い傾向です。
自分一人だから、
まだ健康だしって思っている人が多い！
④ 老後の不安
・病気のとき誰が支える？
・判断力が落ちたとき誰が助ける？
まだ動けるうちは全く考えないことが
年齢が重なるとおこる現実です！
いきなり病気になったら動けますか？
「結婚＝幸せ」ではない
でも、結婚すれば必ず幸せ、とは言いません！
ですが、
社会的つながりが健康に影響するんです！
これはデータ根拠あるデータです。
📎 詳細： 孤独感は心身の健康に悪影響を及ぼす — https://www.carenet.com/news/general/hdn/61109
今からできる対策
① 生活習慣を整える
- 週2回の運動
- 睡眠固定
- 栄養バランス
② 人とのつながりを増やす
- 趣味コミュニティ
- 友人との定期接触
- 婚活の検討
③ 自己肯定感を育てる
- 小さな成功体験
- 新しいことに挑戦
結婚に向いているかチェック
まずは簡単なチェックから✅
- □ 生活が安定している
- □ 感情コントロールできる
- □ 金銭管理できる
- □ 体が動けなくなった時の対処を知てっいる
- □ 将来の暮らし方がイメージできている
- □ 老後迷惑かけない生き方ができる
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まとめ
一生独身を選ぶのは自由！
ですが、
無意識で流される独身
は危険ですよ！
独身で謳歌するのもヨシ！
今から整えて、未来を変えるのも全然間に合います。
将来の自分を考えて行動すれば
幸せは誰にでも叶います☺️
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