こんにちは
江東区の結婚相談所
「そんなひろしの相談所」のひろしです。
「友達と遊んでるのは分かってるけど、全然連絡こない」
「私は友達といても返信するのに、相手はしてくれない」
こういう小さな違いから、不安になることってありますよね。
結論から言うと、友達と遊んでいる時に連絡しないからといって、気持ちが冷めているとは限りません。
大切なのは、連絡する・しないの正解を決めることではなく、2人の「普通」が違うことを知ることです。
「友達といる時の連絡」から見える男女のすれ違いと、揉めないための考え方を整理します。
この記事でわかること
- 恋人との連絡頻度に「正解」がない理由
- 友達といても連絡する人・しない人、それぞれの本音
- 男女でLINEに求めているものが違うという調査結果
- 連絡頻度が違う2人が揉めないための3つのルール
目次
友達と遊んでいる時、恋人に連絡するのが普通？
結論、「普通」はありません。ここを最初に知っておくだけでも、かなりラクになります。
- 調査主体：明治安田総合研究所
- 調査時期：2026年
- 調査対象：18〜54歳の男女8,872人
- 主な結果：毎日複数回25.2％、毎日1回程度29.2％、2〜3日に1回程度20.8％、特にこだわらない16.4％
一番多い「毎日1回程度」でも約3割です。
つまり、毎日何回も連絡したい人もいれば、2〜3日に1回で十分な人もいる。
そもそも恋人との連絡頻度には、かなり個人差があります。
だから、「私は友達といても返信するのに、なんで相手はしてくれないの?」という違いも、愛情の差というより、LINEに対する考え方の違いかもしれません。
ここを、連絡が少ない→大切にされていない→冷めている、と一気につなげないことが大切です。
友達といても連絡する人・しない人、それぞれの本音
友達と遊んでいる最中でもLINEする人は、日常を恋人と共有したい、相手を安心させたい、LINEが日常の一部になっている、といった感覚を持っています。
「今こんなところにいるよ」というメッセージは、報告というより、楽しかったことを好きな人にも共有したいという感覚に近いものです。
一方、友達といる時に連絡しない人にも理由があります。目の前の友達との時間を大切にしているタイプは、友達といる時は友達、恋人といる時は恋人と時間を分けます。
逆に恋人とのデート中も、友達から来たLINEにほとんど返信しないかもしれません。
それなら、恋人を大切にしていないのではなく、目の前にいる人を大切にするタイプとも考えられます。
もう一つ多いのが、「あとで返せばいい」と思っているケースです。LINEをリアルタイムの会話だと思う人もいれば、時間がある時に返すメッセージと考えている人もいます。
ここで起きているのは、愛情不足ではなく、LINEに対する時間感覚のズレなんです。
男女でLINEの使い方は違う?最新調査を見ると面白い
「男性はLINEを連絡手段として使う」
「女性はLINEもコミュニケーションとして楽しむ」
こんな話を聞いたことがあると思います。
もちろん全員ではありませんが、2026年の調査を見ると面白い違いが出ています。
- 調査主体：ナレソメ総研
- 調査時期：2026年
- 調査対象：
結婚または婚約を経験した男女402人 - 主な結果：男性がテキストを使う目的で特に高かったのは「予定調整」86.8％。
女性はテキストで「楽しむ」62.2％で、対面デートで「楽しむ」60.5％をわずかに上回った。
男性側は「次のデート決まってるし、問題ないでしょ」と思っている。
女性側は「会ってない時もLINEでつながっていたい」と思っている。
同じLINEなのに、そもそも使っている目的が違うことがあります。男性だから冷たい、女性だから連絡が多い、ではなく、「相手はLINEに何を求めている人なんだろう」と考えた方が分かりやすいんです。
とはいえ、「人それぞれだから気にするな」と言われても、好きな人から連絡がなかったら気になりますよね。
それも自然だと思います。
他の調査でも、「毎日1回以上」を希望する人は半数を超えており、特に20代女性では「毎日複数回」が43.2％でした。
だから、不安になる自分を無理に否定する必要もないんです。ただ、「私は毎日連絡したい」と「毎日連絡しない人は私を大切にしていない」は別の話。
ここを分けて考えてみてください。
「連絡しない＝冷めた」では判断できない
恋愛中に一番やってしまいやすいのが、一つの行動だけで相手の気持ちを決めることです。
友達と遊んでいて5時間返信がなかった。
これだけでは、脈なし、冷めた、友達の方が大事、とは判断できません。
見るなら、LINE以外の行動も一緒に見ることです。
次のデートを提案してくれる、会う時間を作ってくれる、約束を守ってくれる、会った時は楽しそう、自分の話を聞いてくれる、困った時には向き合ってくれる。
こういう行動があるなら、友達といる数時間LINEが来ないだけで、必要以上に不安にならなくてもいいと思います。
反対に、LINEも減った、会おうとしなくなった、次の予定も決めなくなった、会った時の態度も変わった。
こうした変化がいくつも重なっているなら、一度確認してみてもいいでしょう。
つまり、見るべきなのは「返信の遅さ」ではなく、関係全体の変化です。
僕が婚活相談を受けていても、「返信が遅いだけで不安になる」という相談は本当に多いです。
でも一つの行動より、いくつかの行動を並べて見ると、意外と冷静に判断できることが多いんですよね。
婚活・交際初期は特にすれ違いやすい
僕が婚活で特に注意してほしいと思うのが、仮交際や付き合い始めです。
この時期は、まだ相手の「普通」を知らないからです。
自分は「付き合ったら毎日LINE」が普通、でも相手は「次のデートが決まっていれば2日に1回でも問題ない」と思っている。
どちらも間違いではありません。
ここで「普通分かるでしょ」と我慢してしまうより、少し話してしまった方が早いです。
「普段LINEって結構するタイプ?」「友達といる時はスマホあんまり見ない?」くらいなら重くありません。相手の取扱説明書を少しずつ知っていく、くらいでいいと思っています。
「LINEの頻度が違う」だけで相性を判断するより、その違いを2人で調整できるかを見る方が、婚活では大切です。
連絡頻度が違う2人が揉めないための3つのルール
実際に連絡の感覚が違う2人はどうすればいいのでしょうか。難しいルールは必要ありません。
①予定を軽く伝えておく
「今日は友達と飲みに行ってくる」「帰ったら連絡するね」これだけです。
報告義務にするのではなく、心配しないように一言伝えておく感覚で十分です
②返信時間ではなく「大体の感覚」を合わせる
「忙しい日は夜まで返せなくても大丈夫」「丸一日何もないとちょっと心配する」
くらいの方が続きます。
③「察してほしい」を減らす
「友達といる時は返信なくても大丈夫だけど、帰ったら一言あると嬉しい」と伝えればいい。
それだけで、それまでのモヤモヤが「あ、そういう人なんだ」に変わることがあります。
＼合わせて読みたい／
▶︎ 付き合って3ヶ月で連絡が減るのはなぜ？男性心理と見極め方
まとめ｜連絡の正解より「気になる」を話せる2人へ
友達と遊んでいる時に、恋人へ連絡するかどうか。
全カップル共通の正解はありません。毎日何度もLINEしたい人もいれば、1日1回で十分な人もいます。
大切なのは、連絡する人か・連絡しない人かではなく、違った時に話し合える人かです。
「友達といる時はあまりスマホ見ないんだ」「そうなんだ、じゃあ帰ったら一言もらえると安心する」
こんな会話ができれば十分です。
恋愛も結婚も、自分と完全に同じ人を探すことではありません。
違いがあっても、2人に合う形を作っていける人を探すこと。LINEのすれ違いも、相手を知る一つのきっかけにしてみてくださいね👍
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そんなひろしの相談所
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